Accompagnement sportif et personnel basé sur l’approche Action Types®, pour lever les blocages, comprendre ses préférences motrices et performer durablement.
Comprendre votre mouvement juste pour révéler votre plein potentiel.
Ce que l’on change concrètement
Lever des blocages physiques et mentaux
Chaque corps a un mode de fonctionnement naturel. L’approche ActionTypes® permet de l’identifier et de s’appuyer dessus plutôt que de lutter contre lui.
Une approche globale, au croisement du corps, du mouvement et de l’humain
Chaque accompagnement est sur mesure, selon votre contexte, vos enjeux, vos intentions.
Entreprise et collectifs
- Bien-être et performance
- Séminaires
- Interventions sur le mouvement, l’écoute et la cohésion
Accompagnement individuel
- Jeunes sportifs
- Adultes souhaitant mieux bouger, performer ou se libérer de blocages
Un parcours de terrain, au service de l’humain
L’accompagnement commence toujours par l’observation. Observer avant d’intervenir. Comprendre avant de solutionner.
“ Pendant vingt ans sur les terrains de foot, j’ai découvert que la performance ne vient pas de l’effort en plus mais du mouvement juste : dans le corps, la décision, l’interaction, le collectif.
Avec ZMJ coaching, le geste clair et utile, j’aide les personnes et les équipes à retrouver ce mouvement qui respecte leur nature. Pas de recettes ni d’injonctions : j’observe, j’ajuste, vous devenez autonomes.
Je ne vous dirai pas quoi faire ; je vous montre comment faire autrement. Et quand le mouvement est juste, l’énergie circule, les tensions tombent, la performance s’installe. ”
L’accompagnement concret
Pack accompagnement
350€
- 1 séance de profilage Action Types®
- 1 séance de confirmation du profil
- 1 séance de travail sur l’apprentissage différentiel
- Une vidéo personnelle
Pack
starter
105€
- 1 séance de profilage Action Types®
- 1 vidéo routine personnelle
Coaching
annuel
sur devis
- 1 séance de profilage Action Types®
- 1 séance de confirmation du profil
- 1 séance de travail par mois sur l’apprentissage différentiel
- Accompagnement sur la discipline
Et si vous arrêtiez de lutter contre votre corps pour enfin avancer avec lui ?
Ce qu’ils en disent
« J’ai arrêté de forcer. J’ai commencé à comprendre. »
L. (juinior foot)
« La performance est devenue plus fluide, plus durable. »
M. (crossfit)
« Moins de tension. Plus d’efficacité. »
P. (athlétisme)
« On a appris à s’ajuster, pas à se suradapter. »
A. (baseball)
« Je me suis reconnecté à des sensations simples. »
Y. (course à pied)
FAQ
Combien de temps pour voir un effet ?
Faut-il être sportif ?
Action Types®, c’est quoi ?
Une approche issue du sport de haut niveau qui aide à respecter votre façon naturelle de bouger et décider.